遇到困難無法抒解情緒、或是有想要自我傷害的情況時該怎麼辦？
分享
複製完畢
如果您有自我傷害的念頭或是面臨生命危險，請立即以電話或手機直撥下列專線尋求緊急協助。
1. 生命線：1995（要救救我）
2. 張老師專線：1980（依舊幫你）
3. 安心專線：0800-788-995（0800-請幫幫-救救我）
此外，如果遇到任何困難，即使沒有迫切的危險，也可以採取以下的行動尋求協助或是抒解情緒。
1. 向心理諮商人員傾訴
2. 向你信任的對象求助